人的健康最重要的取決於我們兩個不同管道，只要通過這兩個管道進行健康，人就會更加健康，就會遠離很多的慢性精神疾病，其中作為一個管道是腸道，一個中國管道問題就是一種血管，腸管健康發展可以遠離很多知識消化信息系統的疾病，遠離肝癌、腸癌等，而血管健康則意味著將遠離很多慢性病，心腦血管疾病是威脅人生命的首要殺手。心血管疾病經濟正在成為全球蔓延，而我國對於心血管病患病率、發病率和死亡率呈逐年不斷上升的趨勢。據統計，我國社會平均每15秒鍾就有1人被心腦血管病奪去生命，每22秒鍾就有1人因此公司失去管理工作人員能力。
心腦血管疾病定期進行中風檢查/心臟血管鈣化/心血管檢查項目，可全面監控身體狀況。中心提供各項心臟血管評估及其他癌症檢驗服務。
那麼，人這輩子一定要保護好這兩根管道，那麼如何保護好血管呢? 這是讓我們遠離中風和猝死的最重要的部分。現在猝死的年齡越來越小，中風的年齡也越來越年輕，所有這些都給人類的健康帶來了巨大的風險。此外，心腦血管疾病一旦感染就很難逆轉。因此，預防的概念比治療更重要。心血管是整個循環系統的關鍵，心髒是身體的運動，一刻也停不下來，所以，要保證運動一直正常工作是非常關鍵的，所以要保護我們的心血管，必須做到以下幾點，
一定要做到合理的飲食搭配，攝取主食的原則，厚薄搭配。糧食多樣化，粗糧與細糧可以相互補充，此外，粗糧與非主食搭配，粗糧中賴氨酸含量較少，牛奶等非主食搭配補充其不足。副食攝入原則，肉類和蔬菜合理。少吃脂肪、油炸食品、動物內髒、糕點、糖果等，多吃水果、低脂乳制品。 多吃動植物蛋白質如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等，可確保身體生長發育所需的氨基酸。對於調味油，限制鈉和鉀。每人每天應攝入少於5克鹽，即大約半湯匙的小湯匙。食用油，健康油。人體吸收脂肪酸，70% 來自食用油脂，烹調時應選用富含亞油酸的亞油酸，亞油酸能增加微血管的柔韌性，防止血管硬化，增強心血管系統功能。
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- ۹۹/۰۴/۲۳