你知道心理保健的重要性嗎?保健專家發現一個人的情緒變化，是會直接影響身體健康的，例如如果你經常出現過度情緒變化，那就會有傷害五髒健康的風險。究竟，過度情緒變化都有哪些危害?下文做了具體介紹。
不良情緒致病，中醫稱之為“七情內傷”，西醫稱之為“心身疾病”。中醫認為：頻繁持續而過度的情緒變化，會影響髒腑的生理功能。
中醫所說的七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。《黃帝內經》就明確地說：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”
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具體表現為：
怒則氣上 怒則氣上是指過度憤怒可使肝氣橫逆上沖，血隨氣逆，並走於上。臨床可見氣逆、面紅目赤或嘔血，甚則昏厥卒倒。大怒可以引發腦血管疾病、胃腸疾病等。
喜則氣緩 喜則氣緩包括緩和緊張情緒和心氣渙散兩個方面。在正常情況下，喜能緩和精神緊張，使營衛通利，從而氣血和暢、心情舒暢。
但暴喜過度，又可使心氣渙散，神不守舍，出現精神不集中，甚則失神狂亂等症狀。
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悲則氣消 悲則氣消是指過度悲傷可使意志消沉、肺氣耗傷。
恐則氣下 恐則氣下是指過度恐懼，可使腎氣不固，氣泄以下，臨床可見二便失禁，或恐懼不解則傷精，出現骨酸痿厥、遺精等症。
驚則氣亂 驚則氣亂是指突然受驚，以致心無所依，神無所歸，慮無所定，驚慌失措。
思則氣結 思則氣結是指憂思勞神過度，傷神損脾導致氣機鬱結。憂思過度不但耗傷心神，也會影響脾氣。陰血暗耗，心神失養則心悸、健忘、失眠、多夢;氣機鬱結阻滯，脾的運化無力，胃的受納腐熟失職，便會出現納呆、脘腹脹滿、便溏等症。
所以說，過度情緒變化不是小事，它們對你健康的傷害會非常大。為了保障五髒健康，小編我建議你要注意心理調節，保持一個愉快的心情，注意自己情緒的變化，盡量減少出現過度情緒變化的幾率。
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- ۹۷/۰۲/۱۷