你不知道的防曬美白妙方

防曬洗衣粉亮相

洗衣粉也能防曬？這並不是什么新聞了，這種產品添加了適用於織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑，它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他的洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環，來增強織物對紫外線的阻斷作用。您可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對陽光進行有效阻隔，皮膚當然也就會受到保護。

要化一個偽素顏妝，首要條件就是就是為肌膚保濕，小編為你帶來的韓國精華 推薦:3秒精華 - Faith in Face After Shower Serum。要為肌膚補水，只用保濕產品是不夠的，使肌膚達到水油平衡，才能鎖住水份。Faith in Face的3秒精華含有水油精華…

不能吃感光蔬菜

如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

推出劃時代美容儀器，讓你卸妝洗臉去角質，只需一個步驟便有多重美容效果，提升肌膚光澤感與細緻度，讓你保持年輕。

曬後不能用熱水洗臉

如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。

穿上彩色T恤抵擋陽光

衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SpF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SpF值大約為7-10；針織淺色衣服的SpF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平，化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻？新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計，徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢，又唔會傷害健康嘅貼壁組織，令肌膚重拾活力，用完更加細緻透亮！

常有過度情緒變化只會傷五髒

你知道心理保健的重要性嗎?保健專家發現一個人的情緒變化，是會直接影響身體健康的，例如如果你經常出現過度情緒變化，那就會有傷害五髒健康的風險。究竟，過度情緒變化都有哪些危害?下文做了具體介紹。

不良情緒致病，中醫稱之為“七情內傷”，西醫稱之為“心身疾病”。中醫認為：頻繁持續而過度的情緒變化，會影響髒腑的生理功能。

中醫所說的七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。《黃帝內經》就明確地說：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”

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具體表現為：

怒則氣上 怒則氣上是指過度憤怒可使肝氣橫逆上沖，血隨氣逆，並走於上。臨床可見氣逆、面紅目赤或嘔血，甚則昏厥卒倒。大怒可以引發腦血管疾病、胃腸疾病等。

喜則氣緩 喜則氣緩包括緩和緊張情緒和心氣渙散兩個方面。在正常情況下，喜能緩和精神緊張，使營衛通利，從而氣血和暢、心情舒暢。

但暴喜過度，又可使心氣渙散，神不守舍，出現精神不集中，甚則失神狂亂等症狀。

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悲則氣消 悲則氣消是指過度悲傷可使意志消沉、肺氣耗傷。

恐則氣下 恐則氣下是指過度恐懼，可使腎氣不固，氣泄以下，臨床可見二便失禁，或恐懼不解則傷精，出現骨酸痿厥、遺精等症。

驚則氣亂 驚則氣亂是指突然受驚，以致心無所依，神無所歸，慮無所定，驚慌失措。

思則氣結 思則氣結是指憂思勞神過度，傷神損脾導致氣機鬱結。憂思過度不但耗傷心神，也會影響脾氣。陰血暗耗，心神失養則心悸、健忘、失眠、多夢;氣機鬱結阻滯，脾的運化無力，胃的受納腐熟失職，便會出現納呆、脘腹脹滿、便溏等症。

所以說，過度情緒變化不是小事，它們對你健康的傷害會非常大。為了保障五髒健康，小編我建議你要注意心理調節，保持一個愉快的心情，注意自己情緒的變化，盡量減少出現過度情緒變化的幾率。

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綜合施策吸引優秀人才從教

作為西部老牌師范大學，西北師范大學曾經面臨招生難的困局。“特別是2011、2012年期間，很多師范專業第一志願招不滿，只能從第二、第三專業報考生中調劑。”談到招生問題，劉仲奎的語氣多了幾分憂慮。

吸引優秀人才從教，一個不能繞過的問題就是生源。培養教師需要好的“毛坯”，如何才能選拔樂教適教的優秀學生攻讀師范類專業？

劉仲奎建議進一步改進師范生招生模式，采取大類招生、二次選拔的方式，選拔本校更多有志從教的學生進入特定模塊進行集中培養，同時進一步加強優秀本科畢業生免試攻讀教育碩士的力度。

全邁進心理服務（Omni Mind Gym）提供專業心理評估服務，包括兒童智力評估、過度活躍症評估、亞氏保加症測試.

杜惠平今年的提案關注的是定向師范生的培養，他建議探索實行定向師范生動態管理制度，允許定向師范生和非定向師范生在校期間進行二次選擇；對一些特殊專業應做好面試，以保證其專業水平。此外，建立完善定向師范生的學業情況剛性考核指標，對不能完成指標的應通過必要的清退機制予以清退。

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“能否吸引優秀人才從教歸根結底取決於教師的職業待遇和社會地位。據我調查，一名新入職的教師，月薪在3500元左右，一名已經為學校服務15年以上的成熟教師工資也僅僅比新教師多1000元左右，這樣的薪酬對精英人才顯然不具備吸引力。”朱曉進建議，應該綜合考慮工作崗位和工作績效，構建更具競爭力的教師薪酬體系。

戴立益的建議是，進一步完善教師榮譽制度，給予教師更多的精神激勵。同時，要加大宣傳力度，讓作出傑出貢獻的教師真正成為家喻戶曉的“明星”，使整個社會真正形成尊師重教的氛圍。

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“振興師范教育，吸引優秀人才從教是一個系統工程，需要全社會的共同參與。”朱曉進說。

文章轉自http://www.edu.cn/edu/zhuan_ti_lan_mu/lh/rd/201803/t20180308_1588563.shtml